腰上有赘肉,穿衣服不丢脸!常吃此菜,甩掉赘

发表时间:2018-12-03

配图来源于网络

苤蓝还是咱们身边最好的减肥菜,它含有的丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动,帮助毒素尽快排出体外,将身体里的粪土加快排出,防范便秘的气象发生,还能加快分瓦解内的脂肪,从而起到减肥的作用。

腰上有赘肉,穿衣服不丢脸!可常吃此菜,小肚子平了,皱纹也淡了!

苤蓝是咱们生活中最常见的一种蔬菜,它含有丰富的营养物质,它其中含有维生素,膳食纤维,好多种矿物资,经常食用对人体的健康非常的好处,提高人体的抵抗力,防备疾病的功效。

凉拌苤蓝丝

做法

标签 苤蓝 赘肉 皱纹 衣服 维生素

苤蓝中还含有丰盛的维生素C跟维生素E,维生素C增强皮肤抵御力,还有美白的成果,维生素E祛斑,延缓衰老,女性友人时常吃苤蓝,可能起到美白、祛皱、祛斑的作用。

先将苤蓝、红椒切细丝,撒上盐揉匀放置多少分钟入味。稍加挤压入盐的苤蓝丝红椒丝,去除多余的水分。撒上香葱、辣椒油、花椒粉、少许生抽、米醋、香油、白糖拌匀即可。