杠铃推举 器械推举 哑铃有什麽区别?

发表时间:2019-10-10

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  虽然都是练的三角肌,但是杠铃和哑铃需要协调更多,不像器械已经稳定了。不过最好几样经常换着来,这样有变化更好。本周IP剧资讯 《诛仙Ⅰ》上映、《约定期间爱上


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